• l1.jpg
  • l2.jpg
  • l3.jpg
  • l4.jpg
  • l5.jpg
  • pr_01.jpg
  • pr_020.jpg
  • pr_03.jpg
  • pr_04.jpg
  • pr_050.jpg
Адреса салонов лазерной эпиляции Лайт Шер в городах Украины

Как быстро убрать целлюлит с бедер?

Как быстро убрать целлюлит с бедер?Если вы уже решили, что целлюлит на ваших бедрах и ягодицах – это действительно проблема, то сразу хотим вас предупредить: это дело не одного дня, и даже не одной недели. Вам нужно подготовиться к настойчивому, систематическому и упорному труду. Это касается не только физических упражнений, но и диет, процедур для кожи и в принципе образа жизни. Если вы морально готовы к такой борьбе, то и самостоятельно сможете справиться с целлюлитом.

Методы борьбы с целлюлитом на бедрах в домашних условиях.

Самомассаж.

Здесь вам на помощь придут жесткие щетки, специальные массажные варежки или ролики. Для эффективного результата делать это лучше два раза в день. Но не перестарайтесь, потому что если ваша кожа легко идет «синяками», то только навредите. Самостоятельно выберите оптимальный вариант для своего тела и вперед!

Скраб, крем или маска от целлюлита.

Если ваш целлюлит только на начальной стадии, то помогут скрабы или крема. Процедуру проводить желательно после душа. А вот маска от целлюлита – это уже сродни обертываний или под специальные трусики-шортики. Главное, точно определитесь, что не даст аллергии и подействует именно на вашу кожу. Для этого существуют холодные маски и горячие. Первые тонизируют кожу и сужают сосуды, а горячие – выведут токсины и помогут похудеть.

Использование эфирных масел.

Масло поможет избавиться от целлюлита и сделать вашу кожу более упругой и молодой. Но следует убедиться, что у вас нет аллергии на компонент. Обычно используют смесь масел: растительное (оливковое или любое другое) и эфирное 1:1 и втирают у кожу. Апельсин, бергамот, мандарин расщепляют жиры, масло хвойных деревьев выведет жидкость и шлаки, в роза, мирра или пачули – сделают кожу эластичной и упругой.

Физкультура.

Если вы регулярно, чем чаще тем лучше, будете выполнять комплексы упражнений, то целлюлит будет уходить в 2-3 раза быстрее. Выберите для себя оптимальный набор тренировочных занятий и никаких поблажек!

Диеты.

Неправильное питание также приводит к целлюлиту на бедрах и ягодицах. Исключите консервированные продукты, алкоголь, не употребляйте много соли, не употребляйте кофе и газированные напитки, а также поменьше жирного и жареного. Как бы банально это не звучало – это помогает. Главное держать себя в руках и просто поменять свои пищевые привычки: побольше овощей (пусть даже и буряка, морковки и капусты – это для тех, кто говорит, что овощи дорогие), нежирного мяса, рыбы, кисломолочной продукции с небольшим содержанием жира и морепродуктов. Пейте много чистой воды – она выводит токсины.

Душ.

Принимая душ, не забывайте о контрастном обливании: так вы усилите кровообращение в тканях и поможете «сбежать» целлюлиту. Только не забывайте это делать каждый день, когда принимаете душ.

podval lev
Copyright 2012. l-sher.com.ua Салон красоты и здоровья.
Лазерная косметология, парикмахерские услуги.
Все права защищены.
Сайт создан "serglev.kiev.ua"
МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Интернет магазины, Полтава, предприятия.
podval prav